Kognitiv kostvejledning er til dig som:

...ønsker at opnå:

 Madro

 Forståelse for dine spisemønstre og vaner

 Tillid til din krop og dens signaler, eksempelvis sult og mæthed

 Bedre forhold til motion og bevægelse

Et mere positivt og selvkærligt forhold til dig og din krop

... ønsker at slippe for:

 Slankekursmentalitet
 Regler, restriktioner og kostprincipper (restriktiv spisning)
 Alt-eller-intet tankegang

 Kronisk dårlig samvittighed

 Yo-yo vægt
 Følelsesmæssig spisning

OVER SKYPE ELLER I KØBENHAVN

Priser

En session varer 50 minutter og efter hver session modtager du en mail med de indgåede aftaler/øvelser.

1 SESSION

800,-

5 SESSIONER

3745,-

Spar 255,-

10 SESSIONER

7495,-

Spar 505,-

Betaling via. mobilepay eller bankoverførsel efter aftale

Lokation

Vejledningen kan foregå på forskellige lokationer hhv.

- Blegdamsvej 112 A, 2100 KBH Ø

- Holbergsgade 26, KBH K

- Skype/facetime

Lokation aftales med dig på forhånd

IMG_3620.JPG.jpg
64729937_840405746359231_495022807527614

DET SIGER MINE KLIENTER

STINE

Takket være Anne Mette og vores forløb, med udgangspunkt i overspisning og restriktiv spisning, har jeg nu taget styringen og magten tilbage over mit liv..  ved hjælp af fantastisk coaching, essentielle og enormt brugbare værktøjer, som jeg er meget taknemmelig for. Det er de bedste penge jeg nogensinde har investeret i mig.

ANNA

Jeg har en helt fantastisk ro i hele kroppen og hovedet – fordi jeg kan se at det her rent faktisk virker. Det er den mest utrolige følelse at kunne lytte til sin krop og stole på at man kan adminstrere det den siger til en

SHEILA

På trods af en ret almindelig krop har jeg alligevel været igennem junglen af vægttabskure, restriktiv spisning, madstress og følelsen af en forkert krop.

Heldigvis har jeg haft mange gode snakke med Anne Mette og i dag betyder det at jeg feks. kan spise nutella helt uden dårlig samvittighed - og faktisk også uden en vægtøgning.

CAMILLA

Efter at vi har afsluttet vores forløb tilbage i maj sidste år, har jeg fortsat med værktøjerne og egentlig bare nydt at have en helt normal hverdag ift. kost og træning. Jeg er flyttet hjemmefra og har kunne have et køkkenskab med en masse lækkerier –uden at det fører til overspisning og dårlig samvittighed. Jeg har haft chips liggende i uger, måneder- det var min største trigger food førhen.