Anne Mette Strufve

Kognitiv kostvejleder, vægtneutral sundhedsbehandler
& mindfulness-instruktør

Lad mig

hjælpe dig...

Mit navn er Anne Mette Strufve. Jeg er kognitiv kostvejleder og uddannet professionsbachelor i ernæring og sundhed. Til daglig hjælper jeg primært kvinder, som kæmper med restriktiv- og følelsesmæssig spisning, yo-yo vægt, madstress, slankekursmentalitet og overspisning. Målet i min vejledning er, at du opnår et mere fleksibelt og afslappet forhold til mad, kroppen - og ikke mindst dig selv
 

 Ud over min professionsbachelor, er jeg efteruddannet i kognitiv adfærdsterapi og metode samt uddannet mindfulness-instruktør med 750+ individuelle vejledningssessioner bag mig.

Og nåh ja, så har jeg selv haft et anstrengt forhold til mad, krop og motion, hvorfra min passion og dedikation til at hjælpe andre, stammer fra :-)  

 

Kærlig hilsen

Anne Mette 

DET SIGER MINE KLIENTER

STINE

Takket være Anne Mette og vores forløb, med udgangspunkt i overspisning og restriktiv spisning, har jeg nu taget styringen og magten tilbage over mit liv..  ved hjælp af fantastisk coaching, essentielle og enormt brugbare værktøjer, som jeg er meget taknemmelig for. Det er de bedste penge jeg nogensinde har investeret i mig.

ANNA

Jeg har en helt fantastisk ro i hele kroppen og hovedet – fordi jeg kan se at det her rent faktisk virker. Det er den mest utrolige følelse at kunne lytte til sin krop og stole på at man kan adminstrere det den siger til en.

SHEILA

På trods af en ret almindelig krop har jeg alligevel været igennem junglen af vægttabskure, restriktiv spisning, madstress og følelsen af en forkert krop.

Heldigvis har jeg haft mange gode snakke med Anne Mette og i dag betyder det at jeg feks. kan spise nutella helt uden dårlig samvittighed - og faktisk også uden en vægtøgning.

CAMILLA

Efter at vi har afsluttet vores forløb tilbage i maj sidste år, har jeg fortsat med værktøjerne og egentlig bare nydt at have en helt normal hverdag ift. kost og træning. Jeg er flyttet hjemmefra og har kunne have et køkkenskab med en masse lækkerier –uden at det fører til overspisning og dårlig samvittighed. Jeg har haft chips liggende i uger, måneder- det var min største trigger food førhen.